鑒于當前流感爆發(fā)的形勢，有沒有什么簡單易行的預防感冒、緩解部分癥狀、提高免疫力的小方法呢？

1、平時多飲水秋季過后，體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，不要讓身體脫水，特別是感冒之后一定要多飲水，多喝水能有利于身體排毒，預防感冒。

2、空氣流通居家、辦公室、要經常通風，減少室內聚集的細菌和病毒數，保持室內空氣清新。

3、注意飲食注意飲食上要少吃腥辣咸味過重的食物，要適量多吃一些蔬菜水果，還有油炸食品，酒都要少碰。還有不能暴飲暴食，吃得均衡才有利于增強免疫力，預防感冒。

4、充足的睡眠如果每天睡眠時間少于7小時，患感冒的機會將升高三倍。睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)。

5、適當的鍛煉適當的鍛煉都能夠提升身體的免疫力。進行簡單的跑步、打籃球或者踢足球等等，提高機體抵御病毒侵襲的能力。

美亞迪光電攜家人們一起提高免疫力，做好自己健康的第一責任人

一碗碗中藥湯藥阻隔的是病毒，喝下的是溫暖，傳遞的是公司無微不至的關懷。

（暖心送湯藥，溫暖不打烊，中藥預防，相信自己）

疫情無情人有情，在這個特殊時期，一杯杯深褐色的“能量劑”，送去的不止是一份心意，更是傳遞了公司對每個員工的關心與愛護。湯藥雖苦，但暖心，更讓大家倍感溫暖。

寒冬已去，暖春即來!相信愛會驅散所有陰霾，我們終會迎來疫情抗戰(zhàn)的最終勝利!一起加油!

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